Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
59.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1399 kcal
|
Fat: 51.13g | Prot: 78.43g | Carbs: 153.89g.
Breakfast: Брауни, Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Bombbar Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Lunch: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Славянка Настоящая Нуга, Форель, Винигрет. Dinner: Be Fresh Салатный Микс, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, ВкусВилл Хлеб Варницкий, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Король Орех Арахисовая Паста Хрустящая. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|