Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
61.8 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1174 kcal
|
Fat: 79.99g | Prot: 92.45g | Carbs: 60.05g.
Breakfast: Дмитрогорский Продукт Балыковая Колбаса, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Мультизлаковый, Кофе с Молоком и Сахаром, Dziugas Сыр Твердый. Lunch: SPAR Минтай под Овощным Маринадом. Dinner: Морковь по-Корейски, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Snacks/Other: Ahmad Tea Зеленый Чай. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
*Ane4ka-vrn*'s Weight History
|