Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
58.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
2161 kcal
|
Fat: 85.14g | Prot: 182.98g | Carbs: 129.95g.
Breakfast: Окей Курага, Вареное Яйцо, Перепелиное Яйцо. Lunch: Цветная Капуста, Виктория Свиная Вырезка, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад, Кофе (Растворимое), Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. Dinner: Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Кофе (Растворимое), Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Other: Кубань-Вино Каберне Тамани, Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей, Русский продукт Московский Картофель, Макдоналдс Пирожок с Яблоком и Корицей, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ultimate Nutrition Протеин. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
macleodtanja's Weight History
|