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피쿡으로 쟀음 수분이 빠져서 그런가 체지방 36.8%나옴 속지말자~^^
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65.7 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 January 2019:
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1120 kcal
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Fat: 46.34g | Prot: 63.53g | Carbs: 81.38g.
Lunch: 에스프레소 커피, NOW MCT OIL, 이즈니 무염 버터. Dinner: 새우 튀김, 닭 날개, 포메인 쌀국수, 고기와 또는 새우넣은 야채와 월남쌈. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall0. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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