Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
91.8 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
2073 kcal
|
Fat: 73.33g | Prot: 160.44g | Carbs: 189.14g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Просто Мёд Натуральный Цветочный, Грецкие Орехи, Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Запеченные или Жареные Креветки, Dolce Granto Сыр Пармезан, Barilla Fettuccine Toscane. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Рис Кубань. Snacks/Other: Swell Томатный Сок, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veselkinsergey's Weight History
|