Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
58.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1271 kcal
|
Fat: 42.24g | Prot: 86.67g | Carbs: 140.11g.
Breakfast: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Помидоры, Сладбери Пастила Яблочная в Глазури, Кофе с Молоком, Яичница, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Чай, Стокманн Печеночные Оладьи, Сырный Суп с Курицей. Dinner: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Кефир 1%, Активиа Натуральный Биойогурт с Черникой и 5 Злаками 2,1%, Хурма. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valya20161's Weight History
|