Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
68.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
908 kcal
|
Fat: 36.53g | Prot: 47.32g | Carbs: 97.78g.
Breakfast: Kovis Мини Кексы с Клубникой, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Растворимый Кофе (из Порошка), Черкизово Сосиски Фермерские, Гречка Отварная. Dinner: Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Говядина Постная, Зеленый Чай. Snacks/Other: Зеленый Чай, Бутерброд с Колбасой. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
darya3282452's Weight History
|