Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
69.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1767 kcal
|
Fat: 80.73g | Prot: 74.35g | Carbs: 190.85g.
Breakfast: Мёд, Пискаревский Молоко 2,5%, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых, Кофе, Valio Молоко 2,5%. Lunch: Пискаревский Био-Варенец. Dinner: Лук, Вешенки, Monini Масло Рисовое, Мистраль Фасоль Белая, Белая Мука, Тилапия. Snacks/Other: Зеленый Чай, Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый, Свитлогорье Сырок Творожный с Натуральным Апельсином, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак, Барко Ананасы Консервированные Кольца, Лента Яблоко Семеренко, Окей Груша Конференс, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kate_logos's Weight History
|