Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1305 kcal
|
Fat: 26.70g | Prot: 61.76g | Carbs: 202.12g.
Breakfast: Активия Йогурт Натуральный, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Кофе (из Молотых Зерен), Малина, Творог 5%, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок, Гарнец Овсяная Мука. Lunch: Форель на Пару, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное. Snacks/Other: Оладьи на Кефире, Северная Земля Клубника Протёртая с Сахаром. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
zajchik70's Weight History
|