Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
74.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1391 kcal
|
Fat: 115.09g | Prot: 71.35g | Carbs: 16.08g.
Breakfast: Дымов Сырокопченый Бекон, Хохланд Творожный Сыр, Сливочное Масло, Клевер Сливки 35%, Авокадо Авокадо, La Paulina Сыр Гойя, Вареное Яйцо. Lunch: Куриная Печень, Майонез, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Пекинская Капуста, La Paulina Сыр Гойя, Мираторг Фарш "Домашний", Вареное Яйцо, Дымов Салями Финская. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|