|
Водичка ушла быстро, резко, теперь будет уходить лишний вес по чуть чуть.
|
59.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1040 kcal
|
Fat: 39.85g | Prot: 93.72g | Carbs: 78.10g.
Breakfast: Макдоналдс Кофе Латте, ВкусВилл Омлет с Курицей и Сыром. Lunch: Копченый Лосось, Киноа (Вареный). Dinner: ВкусВилл Кета на Пару. Snacks/Other: Trec Nutrition Whey 100, Данон Йогурт Термостатный Густой 4%, Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Ананас (Консервированные с Соком). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|