Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
74.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1682 kcal
|
Fat: 74.44g | Prot: 38.14g | Carbs: 222.59g.
Breakfast: Печенье, Чай с Молоком. Lunch: Чай с Молоком, Самса, Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Печенье, Тимоша Козинак Арахисовый, Тимоша Козинак Подсолнечный, Чай с Молоком, Суп из Говядины. Snacks/Other: Мандарины, банан Мини, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ardddddak's Weight History
|