Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
71.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1050 kcal
|
Fat: 36.52g | Prot: 98.48g | Carbs: 85.48g.
Breakfast: Тонус Хлеб Здоровья Ржано-Пшеничный, Вареное Яйцо, ВкусВилл Филе из Индейки Копчёно-Варёное. Lunch: Подсолнечное Масло, Капустный Салат, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриное Филе Вареное. Dinner: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Домик в деревне Молоко 0,5%, Токио Сити Салат Цезарь с Курицей Диетический. Snacks/Other: Дикси Яблоки Гренни Смит. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValeriyaNCT's Weight History
|