Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
61.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1574 kcal
|
Fat: 72.81g | Prot: 70.23g | Carbs: 159.88g.
Breakfast: Рублевский МПЗ Колбаса Докторская, Летний День Молоко 3,2%, Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Глобус Икра Сельди Соленая, Гудвилл Хлопья Гречневые Цельнозерновые. Lunch: Азбука Вкуса Лобио из Красной Фасоли с Орехами, Гречка Отварная, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Азбука Вкуса Лобио из Красной Фасоли с Орехами, Равиоли с Сырной Начинкой, Дары Природы Абрикосы Сушеные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|