Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
55.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1550 kcal
|
Fat: 54.38g | Prot: 92.11g | Carbs: 182.85g.
Breakfast: Merci Шоколадные Конфеты, Сыробогатов Сыр Лёгкий, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, С.Пудовъ Мука Рисовая, Макфа Пшеничная Мука, Кефир 2,5%. Lunch: O'Zera Шоколадные Конфеты Praline, Русское Море Горбуша Запеченная , Националь Смесь Риса Феникс. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Merci Шоколадные Конфеты, Слобода Майонез Оливковый 67%, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический, Сыробогатов Сыр Лёгкий, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ананас (Консервированные с Соком). Snacks/Other: Merci Шоколадные Конфеты, Окей Груша Конференс, Knorr Чашка Супа Грибной с Сухариками. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|