Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
113.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1320 kcal
|
Fat: 74.47g | Prot: 52.28g | Carbs: 113.31g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский 50%, Увелка Хлопья Овсянные, Яйцо. Lunch: Kronis Рассольник, Белый Хлеб, Сметана, Leor Свекла Отварная. Dinner: Окей Салат Греческий, Мясновъ Котлеты из Говядины и Свинины по-Царски. Snacks/Other: Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Сыр Адыгейский, Сыр Российский, Курага. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatyanatany's Weight History
|