Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
86.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1607 kcal
|
Fat: 50.47g | Prot: 101.70g | Carbs: 187.37g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Салат Айсберг, Ашан Ветчина Куриная, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Агуша Молоко 3.2%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Маркет Перекресток Хлеб Живое Зернышко, Суп куриный с вермишелью. Dinner: Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Плов с Курицей. Snacks/Other: Яблоки Бабушки Смит, Омлет с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lessya_sweet's Weight History
|