Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
58.8 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1006 kcal
|
Fat: 30.88g | Prot: 61.97g | Carbs: 123.90g.
Breakfast: Сыр Фета, Кофе с Молоком, Дарница Ржаной Хлеб Подовый. Lunch: Ашан Горох Варёный, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Сосиска, Творог 9%, Красное Яблоко. Snacks/Other: Кефир 1%, Хычин, Апельсин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|