Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
61.1 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
851 kcal
|
Fat: 35.20g | Prot: 45.24g | Carbs: 103.65g.
Breakfast: Магнит Салат Русская Красавица, Говяжий Фарш, Макфа Спагетти Отварные, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Пекинская Капуста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой , Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Красное Яблоко, Киви, Данон Йогурт Натуральный с Персиком, Першинский Творог 1,8%, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Хурма. Dinner: Банан. more...
|
|
160 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|