|
что-то совсем медленно
|
59.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1419 kcal
|
Fat: 41.22g | Prot: 104.66g | Carbs: 154.73g.
Breakfast: Брауни, Protein Rex Печенье Овсяное с Клюквой, Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос. Lunch: Форель, Винигрет, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью. Dinner: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Король Орех Арахисовая Паста Хрустящая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Домик в деревне Молоко 3,2%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
100 гр в день - это максимум при жиротопке! Так что все отлично!
17 Jan 19 by member: OxanaNegelya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|