Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
67.5 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1270 kcal
|
Fat: 42.63g | Prot: 98.60g | Carbs: 126.25g.
Breakfast: Сады Придонья Пюре Яблоко, Груша, Слива, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Белоречье Яйцо Куриное 1 Кат, Дивинка Отруби Овсяные, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Помидоры, Сердце Говяжье, Макфа Спагетти Шпинатные. Dinner: Лакомо Йогурт 2%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриная Грудка Вареная, Капуста. Snacks/Other: Вкусняев Творог 5%, Магнит Хурма. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksi_hai's Weight History
|