Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
60 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1655 kcal
|
Fat: 57.17g | Prot: 84.22g | Carbs: 198.88g.
Breakfast: Чибо Кофе без Сахара, Каша Пшенная на Молоке, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Здоровый Стиль Хлебец. Lunch: Малиновое Варенье, Легкое Ванильное Мороженое, Белый Хлеб, Гречка Отварная, Соленые Огурцы с Укропом, Food Milk Брынза Сыр Сычужный Рассольный, Куриная Грудка. Dinner: Черничный Пирог, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Плов со Свининой. Snacks/Other: Белый Хлеб, Дружба Плавленный Сырок, Пастилушка Пастила без Сахара, Чибо Кофе без Сахара. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|