Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
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63.8 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 January 2019:
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885 kcal
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Fat: 23.85g | Prot: 54.58g | Carbs: 120.62g.
Breakfast: Mamão Papaia, Café, Vigor Requeijão Light, Panco Pão de Forma 100% Integral Ômega 3. Lunch: Abobrinha Refogada, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Mãe Terra Farelo de Aveia. Dinner: Docina Iogurte Natural Desnatado sem Lactose, Mãe Terra Farelo de Aveia. Snacks/Other: Italac Leite Desnatado, Café, Queijo Minas, Pêra Portuguesa. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Cris.cbl's Weight History
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