Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
69.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1585 kcal
|
Fat: 52.00g | Prot: 99.97g | Carbs: 154.91g.
Breakfast: Наш Лидер Финик с Косточкой, Vilvi Сыр "Пруссия", Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Lunch: Прайм Стар Запечённое Яблоко, Вастэко Полба Отварная , Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Гречка Отварная. Dinner: Розовое Вино, Вино Пино Гри (Grigio), Vilvi Сыр "Пруссия", Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Кешью, Апельсин, Дайкон. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annacsid's Weight History
|