Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
61.3 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1688 kcal
|
Fat: 94.83g | Prot: 96.69g | Carbs: 114.63g.
Breakfast: Maitokahvi, Danone Activia Viljajogurtti. Lunch: Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Cashewpähkinät, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Dinner: Oivariini Normaalisuolainen, Snellman Voileipäkinkku, Milbona Emmental Cheese, Ruisleipä, Pekoni (Paistettu Uunissa, Pannulla tai Paahdettu), Munakas tai Munakokkeli. Snacks/Other: Klementiinit, Pingviini Popkorni Torni, Snellman Voileipäkinkku, Vaasan Ruispalat, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Klementiinit. more...
|
|
1719 kcal
|
Exercise:
Bicycling (moderate) - 21/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Titta-Mari's Weight History
|