|
Ложусь с чувством переедания в 22.30. Надо ложиться раньше. Ужин был где-то в 8, вроде и не поздно, но что-то тяжко
|
68.9 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1316 kcal
|
Fat: 87.14g | Prot: 49.57g | Carbs: 82.06g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром. Lunch: Prime Star Стеклянная Лапша «Фунчоза» с Курицей и Овощами. Dinner: Багет, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Картофель Фри, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Командор Салат Здоровье, Помело. more...
|
steady weight
|