Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
93.7 kg
Lost so far: 36.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
2020 kcal
|
Fat: 86.68g | Prot: 114.51g | Carbs: 198.09g.
Breakfast: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Перекресток Булочка Жатва Луковая, Сахар, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы. Lunch: Котлета Куриная, Жареный Картофель, Запеченная или Жареная Пикша, Суп с Фрикадельками, Хлеб Черный. Dinner: Перекресток Булочка Жатва Луковая, Пиканта Кабачковая Икра, Хлебозавод 2 Хлеб Сурский Барин, Жареный Картофель, Heinz Кетчуп Томатный, Жареная или Запеченная Курица, Салат из Пастромы, Зелени, Яиц. Snacks/Other: Изюм, Яблоко, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Конфеты. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|