Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
69.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1808 kcal
|
Fat: 120.50g | Prot: 67.82g | Carbs: 113.87g.
Breakfast: Valio Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Булка Хлеба Ржаник с Брынзой и Беконом, Перекресток Салат Оливье. Dinner: Вологодское Масло Сливочное, Сыр Пармезан (Твердый), Куриный Бульон или Консоме, Aroy-D Соус Шрирача, Куриная Грудка Отварная, Hortex Весенние Овощи, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Лук-Шалот. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый, Свитлогорье Сырок Творожный с Натуральным Апельсином, Зеленый Чай, Активия Йогурт Термостатный, Чудо Творожок Ананас. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kate_logos's Weight History
|