Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
69.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
1425 kcal
|
Fat: 64.83g | Prot: 64.95g | Carbs: 128.20g.
Breakfast: Рускон Тефтели из Говядины , SPAR Запеканка Творожная с Яблоками. Lunch: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Рускон Тефтели из Говядины . Dinner: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, ВкусВилл Орех Макадамия в Скорлупе, Krusovice Пиво Темное, Сельдь Соленая, Картофель (с Кожурой). Snacks/Other: Орех Пекан, Апельсин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annacsid's Weight History
|