Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
53 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
869 kcal
|
Fat: 19.45g | Prot: 60.30g | Carbs: 114.45g.
Breakfast: Ячневая Каша на Воде, Кофе. Lunch: Сгущенка, Зеленый Чай, Рассольник Постный. Dinner: Куриное Филе, Рахат Мармелад на Агаре, Food Master Ряженка, Длинная Рисовая Лапша, Перловка Отварная. Snacks/Other: Зеленый Чай, Аршалы Творог 5%, Красное Яблоко, Мандарины, Салат Щетка. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИзГусеницыВбабочку's Weight History
|