Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
58.8 kg
Lost so far: 29.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
1047 kcal
|
Fat: 44.67g | Prot: 110.43g | Carbs: 48.96g.
Breakfast: METRO Сыр Эдам, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо Куриное, Помидоры. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Куриное Филе, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Куриное Филе, Капуста Белокочанная, Свеклы, Помидоры, Морковь, Лук. Dinner: Куриное Филе, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ladydron's Weight History
|