Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
71.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
1221 kcal
|
Fat: 32.31g | Prot: 77.39g | Carbs: 171.48g.
Breakfast: Bite Яблочный Сироп , Овсяная Каша на Молоке, Магнит Хурма. Lunch: Сливочное Масло, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Dinner: Плов с Филе Курицы, Огурец (с Кожурой), Курага, Кешью, Токио Сити Салат Цезарь с Курицей Диетический. Snacks/Other: Банан, Манго. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValeriyaNCT's Weight History
|