Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
88.9 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
1558 kcal
|
Fat: 98.01g | Prot: 82.06g | Carbs: 94.75g.
Breakfast: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Hortex Клубника Замороженная. Lunch: Магнит Свинина по-Французски, Салат Овощной, Картошка Печеная. Dinner: Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью , Хачапури. Snacks/Other: Хинкали с Творогом и Грецким Орехом «Луговая Свежесть», Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahmedchina's Weight History
|