Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
59.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
1308 kcal
|
Fat: 63.95g | Prot: 96.22g | Carbs: 85.40g.
Breakfast: Котлета Домашняя, Капуста Тушеная. Lunch: Белое Мясо Индейки, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Бабкины Семечки Семечки. Dinner: Красный Лук, Сельдерей, Вареное Яйцо, Сырники ПП, Клементины, Schwarz Протеиновый Батончик Клубника, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Индейка Отварная, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Other: Schwarz Протеиновый Батончик Apricot, Груша, Кедровые Орехи , Миндаль, Орехи Кешью. more...
|
|
579 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annette Beetles's Weight History
|