Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
1024 kcal
|
Fat: 52.22g | Prot: 52.73g | Carbs: 85.74g.
Breakfast: Ватрушка с Творогом, Kamis Горчица, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Винегрет, Яичница. Lunch: Винегрет, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Стейк из Свинины или Котлета, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Томатный Сок. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inna.587's Weight History
|