Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
102.5 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
2203 kcal
|
Fat: 94.50g | Prot: 162.63g | Carbs: 174.10g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Абрико Топпинг Вишня. Lunch: Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), TGI Fridays Чизбургер с Беконом. Dinner: Савушкин Хуторок Творог 1%, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Parmalat Кефир 3,2%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|