Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
89.1 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
1577 kcal
|
Fat: 82.86g | Prot: 52.44g | Carbs: 159.75g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Lunch: Макдоналдс Макчикен, Кофе с Молоком, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный). Dinner: Первая Свежесть Бедро без Косточки, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью "Суфле" 15%. Snacks/Other: Twix Twix Top, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью "Суфле" 15%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|