Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
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114.8 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 33.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 January 2019:
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1370 kcal
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Fat: 56.19g | Prot: 69.89g | Carbs: 149.76g.
Breakfast: Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Piracanjuba Leite sem Lactose Semidesnatado. Lunch: Vagem Cozida, Molho para Saladas de Baixas Calorias, Almeirão, Limonada de Baixas Calorias, Feijão Carioca Cozido, Alface, Ovo Estrelado, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Sadia Salsicha. Snacks/Other: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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GlauRamos77's Weight History
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