Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
64.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
1277 kcal
|
Fat: 61.43g | Prot: 68.90g | Carbs: 114.94g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Малина, Красный Октябрь Какао Порошок, Гарнец Овсяная Мука , Яйцо, Творог 5%. Lunch: Лаваш Тонкий, Яйцо Куриное, Сладкий Красный Перец, Кабачок, Форель, Цветная Капуста. Dinner: Грецкие Орехи. Snacks/Other: Good Food Миндаль Сушеный, Макдоналдс Макфлури Спелая Вишня , Дары Природы Миндаль Натуральный, Пятерочка Яблоко Роял Гала. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
zajchik70's Weight History
|