Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
56.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
1256 kcal
|
Fat: 73.02g | Prot: 70.38g | Carbs: 77.15g.
Breakfast: Café (Infusão), Mamão Formosa. Lunch: Couve-Flor, Qualitá Palmito Açaí , Agro Nippo Moyashi (Broto de Feijão), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Campo Belo Champignons, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Repolho-Roxo, Vagem Cozida, Salmão no Forno ou Grelhado, Queijo Coalho. Dinner: Roots To Go Chips de Batatas-Doces Roxas, Polenghi Queijo Tipo Brie, Tomates Cereja, Tirolez Queijo Estepe, Santa Helena Amendoim, Vinho Rosé. Snacks/Other: Cerejas Doces, Ameixas. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|