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Estou seguindo a dieta cetogenica, depois de muitas tentativas frustradas de dietas aleatórias, percebi que só conseguia emagrecer retirando os carboidratos, então decidi seguir a cetogênica.
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80.9 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 January 2019:
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376 kcal
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Fat: 26.20g | Prot: 27.33g | Carbs: 6.03g.
Lunch: Hemmer Pimenta Biquinho, Ragazzo Alface Americana, Ovo Frito. Snacks/Other: Bacon, Perdigão Chester Lanche, Sadia Mussarela. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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