Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
53 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
1576 kcal
|
Fat: 41.74g | Prot: 108.67g | Carbs: 188.72g.
Breakfast: Хлебный Дом Пряники Имбирные Сердечки, Рафаэлло Конфета, Exponenta Imuno+ Малина-Черная Смородина, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Merci Шоколадный Мусс, Пшенка, Бургер Кинг Сырные Медальоны с Халапеньо, Бургер Кинг Брусничный Соус, Картофель, Лук, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Семена Льна и Злаки. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Белый Город Молоко 3,2%. more...
|
|
1504 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 50 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterina_levina's Weight History
|