Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
93.4 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
2187 kcal
|
Fat: 115.18g | Prot: 86.53g | Carbs: 213.02g.
Breakfast: Сливочное Масло, Котлета Домашняя, Гречка Отварная, Хлеб Черный. Lunch: Сгущенка, Чиабатта, Сахар, Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Кефир 1%, Печень Трески, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Карусель Салат из Свежей Капусты, Хлеб Черный, Винегрет, Гречка Отварная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
danila402's Weight History
|