Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
116.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 41.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
836 kcal
|
Fat: 66.21g | Prot: 37.70g | Carbs: 28.82g.
Breakfast: السمن, بيضة مسلوقة, جبنة قريش (حلوم). Lunch: الجرجير, الخس, زيت الزيتون, ملوخية, قطعة لحم البقر تشوك (مقلمة بطول 0.5 سم من الدهون), الطماطم, السمن. Snacks/Other: الفراولة, بذور عباد الشمس المحمصة والمجففة (مع الملح). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jasmine haitham's Weight History
|