Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
61.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
1022 kcal
|
Fat: 25.67g | Prot: 96.18g | Carbs: 100.49g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творог 5%, Лаваш Армянский. Lunch: Цин-Каз Томатная Паста, Шурпа. Dinner: Шашлык из Баранины, Овощи Гриль, Дикие Радужные Форели, Чай Несладкий, Чай, Творог 5%. Snacks/Other: Кекс в Кружке, Клубника, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ханукаева's Weight History
|