Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
94 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 34.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
1364 kcal
|
Fat: 42.25g | Prot: 72.00g | Carbs: 128.45g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Йошкар-Олинский Мясокомбинат Тушенка Говяжья, Макфа Спагетти. Lunch: Слобода Масло Растительное, Черемушки Лаваш Тонкий, Магнит Филе Грудки Куриное, Ашан Огурец. Dinner: Heineken Пиво. Snacks/Other: Пятерочка Банан. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|