Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
66.1 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
1607 kcal
|
Fat: 72.09g | Prot: 77.51g | Carbs: 167.42g.
Breakfast: Печем Дома Кекс Апельсиновый Смесь для Выпечки, Русское Море Форель Слабосоленая, Viola Четыре Сыра, Кофе с Молоком, ООО "ТХК" Булочка Кунцевская. Lunch: Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Винегрет без Масла, ООО "ТХК" Булочка Кунцевская, Кофе с Молоком, Сыр Голландский, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски. Dinner: Краснобор Пастрома из Индейки, Простоквашино Творог 9%, Божья Коровка Ацидолакт. Snacks/Other: Русский продукт Московский Картофель, Виноград, Глобус Сыр Горгонзола Tirolez, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|