Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
57.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
3052 kcal
|
Fat: 114.58g | Prot: 130.90g | Carbs: 240.08g.
Breakfast: Torras Белый Шоколад с Кокосом , Кантучини, Яготинское Сливочное Масло, Грецкие Орехи, Молоко (1% Обезжиренное), Haferflocken Овсяные Хлопья. Lunch: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Славия Сыр Грация 20%, Vito Грано Хлеб Цельнозерновой Житний, Приготовленные Мидии. Dinner: Молокія Йогурт Білий Мак Горіх, Мак, Хуторок Мука Пшеничная, Яичный Желток, Украинский Творог 5%. Snacks/Other: Пицца с Сыром (36 см), Ром, Виски, Грецкие Орехи, Премия Сёмга Слабосоленая, Яготинское Сливочное Масло, Цархліб Хлеб Фитнес-Микс. more...
|
|
2348 kcal
|
Exercise:
Showering - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerina.ischuk's Weight History
|