potemonchik's Journal, 19 Jan 19

potemonchik's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Я озадачена 🤔 может молочная кислота в мышцах после тренировки?

59.3 kg Lost so far: 3.2 kg. Still to go: 9.3 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 19 January 2019:

1030 kcal

Fat: 27.40g | Prot: 78.00g | Carbs: 113.80g. Breakfast: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин. Lunch: Данон Йогурт Термостатный Густой 4%, Икеа Салат Цезарь с Курицей, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус. Dinner: Шашлык Куриный, Азбука Вкуса Филе Дорадо, Дорадо. Snacks/Other: Lipton Холодный Зелёный Чай. more...

1860 kcal

Exercise: Swimming (moderate) - 20 minutes, Elliptical - 40 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Gaining 4.2 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

potemonchik's Weight History

View Complete History

potemonchik's Journal, 19 Jan 19

Submit a Comment

potemonchik's Weight History