Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
58.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
1141 kcal
|
Fat: 32.97g | Prot: 55.74g | Carbs: 155.63g.
Breakfast: Pilos Jogurt Naturalny 2,5%, Jabłko, Szczytno Płatki Orkiszowe . Lunch: Żołądki Drobiowe, Skrzydełko Kurczaka ze Skórką (Pieczone, Gotowane), Barszcz Czerwony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dinner: Kujawski Olej (10g), Hortex Warzywa na Patelnię, Toppo Tofu Naturalne, Risana Ryż Basmati. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
agnieszkab89's Weight History
|